طرق الدفع المتاحة
غيّر جسمك.امتلك حياتك.
برامج تدريب وتغذية عملية للموظفين والمدراء وأصحاب الأعمال — بدون ساعات طويلة في النادي أو أنظمة غذائية قاسية
اختر طريقك
باقات مصممة للتحول الحقيقي
الأساسية Start
شهر
- تقييم لياقة أولي
- برنامج تدريبي شهري
- متابعة أسبوعية عبر واتساب
- فيديوهات شرح للتمارين
- قياسات شهرية
الباقة الاحترافية Professional
شهر
- كل ما في الباقة الأساسية
- برنامج غذائي مخصص
- متابعة مرتين أسبوعياً
- تعديل الخطة حسب التقدم
- استشارات غير محدودة عبر واتساب
الباقة التنفيذية Executive VIP
شهر
- كل ما في الباقة الاحترافية
- مكالمة أسبوعية خاصة
- متابعة يومية
- مراجعة النوم والعادات اليومية
- خطة سفر واجتماعات
- أولوية في الرد والدعم
قارن بين الباقات
كل المزايا جنباً إلى جنب
| المزايا | الأساسية Start | الباقة الاحترافية Professional موصى به | الباقة التنفيذية Executive VIP |
|---|---|---|---|
| تقييم لياقة أولي | |||
| برنامج تدريبي شهري | |||
| متابعة أسبوعية عبر واتساب | |||
| فيديوهات شرح للتمارين | |||
| قياسات شهرية | |||
| برنامج غذائي مخصص | |||
| متابعة مرتين أسبوعياً | |||
| تعديل الخطة حسب التقدم | |||
| استشارات غير محدودة عبر واتساب | |||
| مكالمة أسبوعية خاصة | |||
| متابعة يومية | |||
| مراجعة النوم والعادات اليومية | |||
| خطة سفر واجتماعات | |||
| أولوية في الرد والدعم |
عن 3BDOOL.FIT
عبدالله الفرا
أنا عبدالله، محترف في قطاع الخدمات اللوجستية، وأدرك تماماً التحديات التي يواجهها الموظفون والمدراء وأصحاب الأعمال في المحافظة على صحتهم وسط ضغط العمل والمسؤوليات اليومية. بدأت رحلتي الرياضية من قناعة أن النجاح المهني لا يكتمل دون صحة قوية. من خلال تجربتي الشخصية في بناء العادات الصحية وإدارة الوزن وتحسين اللياقة، قررت مشاركة هذه الخبرة مع الآخرين بأسلوب عملي بعيداً عن الحلول المؤقتة والوعود غير الواقعية.
رسالتي هي إثبات أن النجاح المهني والصحة البدنية يمكن أن يسيرا معاً
أن تصبح 3BDOOL.FIT المرجع الأول في المنطقة للتدريب والتغذية الموجهة للموظفين والمدراء وأصحاب الأعمال
